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吃葡萄对我们有哪些好处

发布时间:2020-10-11 14:47 作者:葡萄 来源:葡萄 点击: 字号:

紫葡萄预防衰老:常见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”。功效:紫葡萄中富含有花青素和类黄酮,这两类物质都是强力抗氧化剂,对我们体内的自由基有很好的对抗和清除的功效。作用:它在预防衰老的方面作用显著,不仅能减少皮肤上皱纹的产生,还可以缓解老年人视力的退化。黑葡萄缓解疲劳:常见品种:“黑提”。功效:黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄,这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在,对维持人体的离子平衡有重要作用。作用:可有效抗疲劳,经常食用黑葡萄对人体的神经衰弱、疲劳过度等病症大有益处。红葡萄软化血管:常见品种:“红提”,红巴拉多葡萄,红宝石葡萄,巨峰葡萄苗,夏黑葡萄苗,阳光玫瑰葡萄苗,紫甜无核葡萄苗等。功效:红葡萄含逆转酶,这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成。作用:对预防心血管病和中风很有益处,心血管病人宜多食。白绿色葡萄滋养肺气:常见品种:“维多利亚葡萄”、“无核白葡萄”“醉金香葡萄”。功效:白绿色葡萄也称为无色葡萄,未熟透时偏青绿,成熟后颜色发白。白葡萄可补肺气,有润肺功效。作用:适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。

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